寒与暖对于女性来说是重要的健康指标，对于子宫来说也是如此。子宫温暖，体内气血便会运行通畅，按时盈亏，经期如常，孕育顺利。子宫寒冷则气血瘀滞、手脚冰凉，容易导致不孕、胎停育、流产等。

    吃凉要有顺序  食物有凉、热之分，如果想要吃凉的食物或喝凉的饮品，最好先吃热的食物或喝热的饮品垫肚子。这样凉气就会被热气盖住，而不会对胃部、子宫造成伤害。最好养成饭前喝温热的汤、粥的习惯。不能过凉，也不能过热，温热最好，过热容易损伤食道、胃黏膜等。