除了冰镇食品这种直接能感受到的低温寒冷的食品和上面所说的凉性水果、蔬菜等，还有很多实际温度并不低，但是具有寒凉之性的食物，如海鲜类。海鲜类食材中，除了鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，螃蟹、蛤蜊、生蚝等大部分海鲜均是寒凉之物。所以像螃蟹类的海鲜食物，女性不宜吃太多，即使要吃也要适量，并且配着姜汁食用，以用姜汁的温热制约它的寒凉之气，避免寒凉之气瘀积体内，导致宫寒。